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Qui suis-je?
Je suis Fanny Defossez, Naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de santé naturelle. Je propose mes services à Annecy et ses environs.
Mon objectif est de vous guider vers une santé durable en identifiant la cause profonde de vos troubles chroniques, et en vous offrant des solutions naturelles sur mesure.
Vous pouvez choisir de me consulter au cabinet, en visio ou directement à votre domicile à Annecy et ses alentours.
Pourquoi la naturopathie est essentielle pour prévenir les pathologies ?
La naturopathie repose sur le principe fondamental selon lequel notre corps dispose d’une capacité innée d’autorégulation et de guérison. En effet, bien avant qu’une maladie ne s’installe, il manifeste divers signaux d’alerte, notamment à travers des troubles fonctionnels.
Ces derniers constituent autant d’indicateurs permettant d’identifier un déséquilibre sous-jacent et d’intervenir de manière préventive afin de rétablir l’harmonie naturelle de l’organisme.
Ces signaux, bien que souvent ignorés, constituent de véritables messages d’alerte qu’il est essentiel de décrypter afin de mieux comprendre les déséquilibres du corps et d’agir en conséquence.
C’est dans cette perspective que la naturopathie intervient : en accompagnant ces dysfonctionnements grâce à des solutions naturelles, elle contribue non seulement à restaurer l’équilibre global de l’organisme, mais aussi à prévenir l’apparition de pathologies, qu’elles soient chroniques ou aiguës.
Pourquoi la naturopathie est efficace ?
En naturopathie, on ne traite pas seulement le symptôme, on cherche à comprendre la cause profonde, en se questionnant sur:
- Le niveau de stress et la qualité du sommeil (impact hormonal).
- L'alimentation et la qualité de la digestion (absorption des nutriments).
- Les habitudes de vie (activités physiques, hydratation, exposition à la lumière, perturbateurs,...).
Mon approche
L’individu est considéré dans sa globalité, c’est-à-dire le corps, l’esprit et les émotions. En effet, chaque personne étant unique, Fanny Defossez, naturopathe, s’appuie sur des méthodes naturelles et personnalisées, telles que
L’alimentation fonctionnelle
Des conseils nutritionnels adaptés à votre métabolisme et vos besoins.
La micronutrition
Supplémentation en fonction des besoins spécifiques si nécessaire.
Les plantes médicinales
Pour soutenir vos fonctions naturelles et renforcer votre vitalité.
La gestion du stress
Des techniques de relaxation et de développement personnel pour mieux gérer les émotions et les tensions.
La mobilité
Pour favoriser l’élimination des toxines et renforcer l’organisme.
Les bilans de santé
Peuvent être conseillés pour comprendre et prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne deviennent des problèmes chroniques.
Troubles fréquents que la naturopathie peut aider à réguler naturellement :
Troubles de l’énergie
- Fatigue chronique
- Manque de vitalité au réveil
- Baisse d’énergie en milieu de journée
- Épuisement physique ou mental
Troubles digestifs
- Ballonnements, gaz
- Constipation ou diarrhée
- Brûlures d’estomac ou reflux gastro-œsophagien
- Sensibilité alimentaire (intolérances, allergies légères)
- Sensation de lourdeur après les repas
Troubles hormonaux
- Troubles menstruels (Aménorrhée, dysménorrhée, mauvaise ovulation)
- Syndrome prémenstruel (SPM)
- Accompagnement dans les symptômes de la préménopause et la ménopause
- Déséquilibres thyroïdiens débutants
- Accompagnement dans les pathologies comme l’androgénisme, le SOPK, l’endométriose.
Troubles du sommeil
- Difficulté d’endormissement
- Réveils nocturnes fréquents
- Sommeil non réparateur
- Insomnies liées au stress ou à l’anxiété
Troubles émotionnels et psychologiques
- Stress chronique
- Anxiété ou nervosité
- Etat dépressif léger
- Irritabilité ou hypersensibilité
Troubles cutanés
- Acné, psoriasis, rosacée, couperose
- Eczéma ou sécheresse cutanée
- Démangeaisons légères
- Rougeurs ou hypersensibilité de la peau
Troubles respiratoires
- Sensibilité aux allergies saisonnières
- Congestion nasale récurrente
- Maux de gorge fréquents
Troubles immunitaires
- Sensation de "tomber malade tout le temps"
- Infections bénignes à répétition (rhumes, angines légères)
- Difficulté à récupérer après un épisode infectieux
- Accompagnement dans certaines maladies auto immunes
Troubles musculo-squelettiques
- Raideur musculaire ou articulaire
- Douleurs articulaires légères ou chroniques
- Crampes ou tensions récurrentes
Troubles métaboliques
- Prise ou perte de poids inexpliquée
- Sensation de gonflement ou de rétention d’eau
- Variations de glycémie (envies sucrées soudaines)
Troubles liés au mode de vie
- Dépendances légères (sucre, café, grignotage).
- Déséquilibres alimentaires.
- Manque de motivation pour une activité physique.
Tout est lié dans le corps : un exemple avec la fatigue chronique !
Le corps humain fonctionne comme un système interconnecté : si une partie est
déséquilibrée, cela peut affecter d’autres parties. Prenons l’exemple d’une fatigue chronique. Elle peut avoir des origines multiples, qui ne se limitent pas uniquement à
« être fatigué »
Fanny Defossez Naturopathe certifiée, vous accompagne vers un bien-être naturel grâce à des conseils personnalisés en naturopathie.
Prenez soin de votre santé avec une approche holistique et bienveillante.
Naturopathe sur annecy
et ses environs