Bienvenue sur la partie blog!
Dans ce blog, je partage des articles pour vous tenir informés des avancées scientifiques les plus récentes sur des sujets d’actualité en naturopathie.
Vous y trouverez des sujets variés autour de la santé naturelle, du microbiote, de la nutrition et bien plus encore.
Mon objectif est de rendre ces découvertes accessibles et inspirantes, afin de nourrir votre curiosité et votre chemin vers une meilleure santé.
Pourquoi la perte de poids est-elle si difficile ?
Enquête au cœur des mécanismes cachés.
On pense souvent que perdre du poids se résume à « manger moins et bouger plus ». Pourtant, si c’était aussi simple, tout le monde y arriverait. Dans la réalité, la perte de poids est multifactorielle.
comment votre mode de vie influence vos gènes.
On pense souvent que nos gènes déterminent tout : notre poids, notre santé, nos risques de maladies, notre niveau d’énergie… comme une fatalité inscrite dans l’ADN.
Mais l’épigénétique montre que notre mode de vie influence directement l’expression de nos gènes.
Ce que la science dit sur l’inflammation hivernale…
Des études scientifiques prouvent que notre système immunitaire varie en performance tout au long de l’année. Comment la naturopathie peut elle venir en soutien pendant ce changement de saison?
Decouvrez mon retour d’expérience
Sept jours sans manger… et pourtant, je n’ai jamais ressenti autant d’énergie.
Le jeûne m’a offert bien plus qu’une pause alimentaire : une véritable rencontre avec mon corps, son intelligence et sa capacité à se régénérer.
Réalité scientifique et idées reçues
La nouvelle star des réseaux sociaux, le collagène marin est souvent présenté comme la clé d’une peau ferme et d’articulations souples, mais quand on s’y penche d’un peu plus près et qu’on analyse les études scientifiques, la réalité est plus nuancée.
Sport et alimentation : quand le manque d’équilibre fragilise le corps
On imagine souvent que l’activité physique « compense tout » : qu’il suffit de bouger pour rester en bonne santé. Pourtant, le sport est un stress pour l’organisme. Bien accompagné, il renforce mais mal accompagné, il use. L’alimentation joue ici un rôle clé. Sans une nutrition adaptée, les risques de blessures, de fatigue chronique et de vieillissement prématuré augmentent considérablement.
Saviez-vous que votre corps abrite des milliards de micro-organismes ? Le microbiote, souvent appelé
« flore intestinale », est un écosystème composé de bactéries, de levures, de champignons et de virus qui vivent principalement dans notre intestin. Bien que microscopiques, ces hôtes jouent un rôle crucial dans notre santé.
Naturopathe sur annecy
et ses environs